HIIT tréning

HIIT tréning

Vysoko intenzívny intervalový tréning, kktorý zrýchľuje metabolizmus tukov na ďaľších až 24-48 hodín po cvičení, zlepšuje stav kardiovakulárneho systému, imunitu, má omladzujúci účinok,trvá len 15-30 minút